Предлагаю уникальную диету, благодаря которой можно избавиться от 7 лишних кг за 2 месяца. Результат не мгновенный, но соблюдать эту диету легко и она быстро становится образом питания.
Так что отличный результат к летнему отдыху вам гарантирован, не беспокоясь о лишних килограммах. Каждая, кто попробует эту великолепную диету, станет богиней!
Обязательно завтракайте.
В этот прием можно
позволить тяжелую,
«вредную» пищу. До 12
дня можно съесть что-нибудь
сладкое .
На обед - много овощей
и фруктов. Если вы - любительница мяса
и рыбы, то на обед
можете съесть кусочек, но с
овощным салатом, в 2
раза большим по весу.
Ужин (лучше не позднее
18 часов) - на выбор:
3-4 фрукта, легкий
овощной салат, 200 г
нежирного йогурта или
кефира.
Перекусы из овощей и
фруктов допускаются, но
между ними и основным
приемом пищи должно
пройти не меньше 2 часов.
Можно пить чай, кофе,
сухое вино. Воды
сколько хочется. Белый
хлеб, картофель и макароны
свести к минимуму.
Потеря веса хорошо
заметна уже в первые 2
недели. Поэтому нужно
обратить внимание на
состояние кожи : чтобы
сохранить ее эластичной, пользуйтесь средствами против растяжек и делайте массаж
Шоколадное обертывание от растяжек.
Шоколад - зто универсальное
лакомство,
которое любите вы, любит
ваша кожа и ужасно
не любят растяжки, ибо
он - их главнейший враг.
Для устранения растяжек
надо перво- наперво выбрать
черный шоколад, с
содержанием какао не менее
70%, растопить его на
водяной бане, добавить 1
ст. л . оливкового масла и
теплой нанести смесь на
проблемную зону, обернуть
ее пищевой пленкой и
держать этот компресс 20-
25 мин. Смыть прохладной
водой.
2-3 раза в неделю проводите
этот компресс, и уже
через полгода вы забудете
о том, что такое растяжки
